滋养型 | 功能失调 |
家人觉得能够自由地谈论内心感受 你可以有各种情绪 个体比表现更重要 所有的话题皆可开放讨论 接受个体的差异 个人对自己的行为负责 以尊重人的态度进行批评指责，针对行为所给予的后果是恰当的 很少用「应该」 清楚、有弹性的规则 气氛轻松 愉悦 面对并处理压力 人人充满活力 家人感到被爱 成长是一件被庆贺的事 人们有高自我价值 父母间的结盟是强健的 | 家人强迫性地压抑对抗内心感受 只有「某些」情绪是可以的 表现比个体更重要 许多禁忌话题、许多秘密 每个人都必须依循最强的人的想法与价值观 许多控制、批评 惩罚 – 羞辱
不明确、不一致且僵化的规则 气氛紧绷 许多愤怒、恐惧 避免压力 人们感到疲倦 人们感到受伤、失望 成长是被劝阻的 人们自尊低落 跨代的结盟 |
此清单由「我必须是完美的(I Have To Be Perfect)」的作者Tim Sanford所提供
