家庭：滋养型或功能失调？

滋养型

功能失调

家人觉得能够自由地谈论内心感受

你可以有各种情绪

个体比表现更重要

所有的话题皆可开放讨论

接受个体的差异

个人对自己的行为负责

以尊重人的态度进行批评指责，针对行为所给予的后果是恰当的

很少用「应该」

清楚、有弹性的规则

气氛轻松

愉悦

面对并处理压力

人人充满活力

家人感到被爱

成长是一件被庆贺的事

人们有高自我价值

父母间的结盟是强健的

家人强迫性地压抑对抗内心感受

只有「某些」情绪是可以的

表现比个体更重要

许多禁忌话题、许多秘密

每个人都必须依循最强的人的想法与价值观

许多控制、批评

惩罚 – 羞辱

许多「应该」

不明确、不一致且僵化的规则

气氛紧绷

许多愤怒、恐惧

避免压力

人们感到疲倦

人们感到受伤、失望

成长是被劝阻的

人们自尊低落

跨代的结盟