| 滋養型 | 功能失調 |
家人覺得能夠自由地談論內心感受 你可以有各種情緒 個體比表現更重要 所有的話題皆可開放討論 接受個體的差異 個人對自己的行為負責 以尊重人的態度進行批評指責，針對行為所給予的後果是恰當的 很少用「應該」 清楚、有彈性的規則 氣氛輕鬆 愉悅 面對並處理壓力 人人充滿活力 家人感到被愛 成長是一件被慶賀的事 人們有高自我價值 父母間的結盟是強健的 | 家人強迫性地壓抑對抗內心感受 只有「某些」情緒是可以的 表現比個體更重要 許多禁忌話題、許多秘密 每個人都必須依循最強的人的想法與價值觀 許多控制、批評 懲罰 – 羞辱
不明確、不一致且僵化的規則 氣氛緊繃 許多憤怒、恐懼 避免壓力 人們感到疲倦 人們感到受傷、失望 成長是被勸阻的 人們自尊低落 跨代的結盟 |
此清單由「我必須是完美的 (I Have To Be Perfect)」的作者Tim Sanford所提供
