照顾情绪 (播客)

情绪是造物主赐给人的侦测器官，帮助我们在每天成千上万的刺激中做出筛选，使我们可以调节自己回应环境。所以照顾情绪是个人重要的课题，这里为你推荐一套广播节目，会引导你接触情绪，以身体管理情绪，梳理情绪中的需要，并学习表达情绪。

1. 情绪价值
2. 命名情绪
3. 情绪分类
4. 画我情绪
5. 情绪与身体连动关系
6. 放松练习
7. 给高涨情绪喊停
8. 宣泄情绪
9. 情绪与想法
10. 改写不合理的想法
11. 情绪与需要
12. 表达情绪与需要的价值
13. 如何表达情绪与需要
14. 结语

这套节目由良友电台制作，节目名称是“半边天的好关系”栏目。
原广播日期2020.03.30到2020.06.29。

节目收听方式：
https://www.feearadio.net远东福音会官网
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