宣教士在工场的基础属灵纪律
- 建立当地的属灵友谊，特别是能彼此承担与代祷的属灵同伴。
- 每当迁移到新的地方，即使只是短暂回乡，第一要务都是要找到能定期相聚的伙伴，最好是能每周一次，两周一次也好。同伴关系能够维持宣教士的属灵健全与成长。这位同伴可以是当地人，也可以是宣教士，但一定要是能完全坦诚与敞开的对象。这样的关系能让宣教士觉得并不只是自己一人在不住地给予而已。这位同伴可以是团队当中的同工，但由于要能完全坦诚与敞开地谈论自己的挣扎和事工，所以团队之外的人选会较为合适。
- 分别时间敬拜、与其他信徒相聚。
- 这件事说得容易，但实行起来往往很有难度。许多宣教同工担负的是开拓教会的责任，而教会往往是付出心力服事的地方。另外，语言也是个挑战：我们听得懂崇拜的内容吗？结果教会往往变成学语言的课堂，而不是敬拜的所在。所以，维持崇拜是不容易的，要保持弹性与创意，直到找出可行的方案。也许宣教士得要先参加当地教会的聚会，然后再参加国际教会或英语的崇拜；也或许，在能自在地参加当地教会的崇拜之前，与属灵同伴和其他信徒的会面，就是唯一崇拜的机会。另一个作法是，参与当地信徒的崇拜，但另以家乡的讲道喂养自己，因为就算能听懂当地的语言和讲道，也不一定觉得有得到适当的喂养。在不同的生命季节中，「敬拜」可能会有著不同的内涵，它可能意味著家乡寄来的光碟、一首诗歌、手中的那把乐器、在大自然散步，读圣经的诗篇，无论内容为何，都是为要能将我们带入与那位又真又活的神同在的敬拜之中。
- 以圣道喂养灵命
- 每日读经、灵修默想、或安静在主里，不论以甚么方式，要固定分别出时间徜徉在主的话语里。这不是用来预备团队聚会或研经释义的时间，而是 一段单单与主同在的时光，「没有计画，只为喂养我灵」。用这段时间敞开心思意念进入圣道，从神得到喂养。使用灵修导引或其他指引会很有帮助。可以选一卷书卷灵修，事先做好相关的准备，让自己不会被其他的事物干扰。事先知道要灵修的内容，会让自己更有动力。也可以趁这段时间背诵经文。
- 祷告
- 在工场上，我们大部分的祷告是为身边失丧的人代求、为所需要的祷告、为宣教事工祷告……等等，这些都很重要，但我们的祷告生命不能仅止于此。要分别时间做不同的祷告。发挥创意，在不同的地点做不同的祷告：在家时、行走时、绕城时、绕社区时，并周日的祷告等；也为不同的需求祷告：以经文祷告、为世界祷告、为工场的国家祷告、为特定的个人祷告……等等。让我们的祷告生活维持新鲜的活力！可以使用公祷书或祷告手册，也学习聆听与反思的祷告，比如呼吸式的祷告（breath prayer），和沉思的祷告（contemplative prayer）。
- 每周持守安息
- 对宣教士来说，这应该是最积极正面且颇富效益的属灵原则之一了。一周一次的安息，指的是整整二十四小时被分别出来的时光。安息日提醒我们人的有限，精力有所穷尽，无法永远保持前行的活力。我们的犹太弟兄姊妹至今仍将此原则实践得很彻底。也许有些人把持守安息转成律法来恪守，但对大部分的人来说，安息是个欢欣雀跃、重新得力的日子。这是信靠的日子！神啊，我相信祢掌管一切！在祢凡事都能！祢独自便能行其大事！这不是个放下事工改做家务、出门跑腿、缴费付帐的日子，而是能让我灵复苏于神的日子。这不代表就得整天读经或写灵修笔记，而是可以进行许多有趣的活动，如运动、网球、音乐、烹饪、绘画、通信、看照片、参观美术馆、到海岸散步、小睡一下，等等。在属灵与非属灵的活动间取得平衡、有与人交通对话也有个人独处的时光，最能够帮助人恢复生息。
- 安排退修的时间
- 可以每月或每三个月安排一次退修会，依所在地的位置与事工的排程而定。事先安排计画再依实际情况调整，会比完全没安排好得多。退修的目的是为要重新得力，也包含了评估、处理、决策、规划，及制订目标等目的。几个安排退修会的理想时间点为每事工年度年末、新年、暑假结束前，或生日等。
- 灵修笔记、默想反思
- 藉这个时间省察自己。列一个在自省时思想的问题清单，会很有帮助： 在最近一个月，我学到了什么？ 我有没有甚么改变了？哪些地方得到了成长？ 我的目标是什么？ 我要往哪里去？在这一年，我想往哪里去？ 我有没有得到新的能抓住的属灵真理？我新学到的哪些神的属性，对我来说是重要的？ 我的属灵之旅行进到何处？有没有需要突破的地方？
- 静默而坐，安静等候
- 让自己坐在公园、阳台、教堂、或商场里，在那里环顾周围。试著不要做任何事，也不要觉得罪疚。试著不要在心里计画所要进行的事工或活动，只要环视周遭、看看这个世界。对大部分的宣教士来说，这个操练十分困难，因为他们的工作极为出色，而且非常具有道德操守。但这是个何等美好的操练，能帮助你放慢步调，去观察、感受他人的生活：想像这些人是谁，并他们从何而来。静默而坐，然后为你所观察到、所看见的祷告。开始思想与感受。我们受造是要安静，知道他是神。倾听并等候他。单单等候，是另外一重的属灵操练。
- 欢庆
- 上帝会欢庆。他创造快乐、喜悦，及笑声。在宣教工场的生活通常充满了困难，但我们必须刻意分别出欢庆的时光。如同我们的孩子赢了一场足球赛或在拼字作业得了高分，我们会与孩子一同庆祝。我们起来欢庆吧。致谢与感恩的操练是连在一起的。我们当向神献上感恩。我们也感谢出现在我们生命当中的人，让事工成为值得欢庆之事：可以向某人写张谢卡、办一场聚会、写一首歌，或煮一顿大餐，也可以单单地思想生命中的难处，并在难处中看见神的同在，并感谢他。
其它关于操练属灵纪律的小诀窍：
- 这不是能在一夜之间就能上手的操练，必须持续锻炼。
- 每期间选一到两项专注操练。
- 律法主义和罪疚感于事无补。神在你的心中，当你步履蹒跚时，以上帝的恩典来恩待自己。
- 思想一段已经开始，且正花时间持续前进的旅程。
- 在群体中与独处时，各别操练一些属灵纪律：背诵经文、行走祷告、举办庆典等可与同伴一起进行；静默、祈祷、研经等则可独自进行。
- 了解自己的人格特质和个性。不需要有罪疚感或与他人比较，每个人天生都有些许不同。在开始操练属灵纪律之前，先了解自己，并与你所熟悉且能协助你的朋友讨论。
愿你享受在这段操练属灵纪律的旅程中，相信这段旅程会使你在工场的事工得著复苏与供应！
