“再见‧爱”
作者:赖诺曼
此书字字精炼、力道十足,搭配廿五幅主题画作,旨在协助失去挚爱的朋友走过悲伤的五个阶段,从而结束这段经历。悲伤旅程的终点,将有宁静、平和、以及睿智等着你。
人的一生中,不免会失去朋友与亲人。每个失落都会带来痛苦,扰乱原来的生活。我们对死亡都不陌生,但越亲近的人过世,我们感受到的冲击也越大。
不论我们是谁,都有一种共同的连系,名为「悲伤」,也就是走过情绪的幽谷。这是我们被迫要走的旅程,没有选择的余地。我们可以对抗、挣扎或欣然接受这趟旅程。遗憾的是,许多人并不了解悲伤,因而徒增几许不适感。
作者撰写这本书的目的,是要帮助人们在走这趟旅程的时候,能够更自在、更充满希望。然而读毕可能不会使旅程更容易,因为悲伤很难熬,有时还非常艰辛。
精心制作疗愈有声书,内含全书内容,与《再见.爱》、《道别》两首钢琴独奏,让你以另一种阅读方式,缓缓释放哀伤。
目录
- 第一章:悲伤的面孔
- 第二章:痛苦与否认
- 第三章:悲伤的破坏力
- 第四章:悲伤的本质
- 第五章:为何会悲伤?
- 第六章:悲伤的影响
- 第七章:生命里的空洞
- 第八章:对悲伤的疑问
- 第九章:泪水
- 第十章:不请自来的新客人
- 第十一章:恐惧与焦虑的入侵
- 第十二章:如何处理罪恶感?
- 第十三章:我很愤怒
- 第十四章:悲伤何时会远离?
- 第十五章:我该怎么处理我的感觉?
- 第十六章:没人讨论的感觉
- 第十七章:原因复杂的死亡
- 第十八章:如何处理特殊场合
- 第十九章:留存珍贵的记忆
- 第二十章:复原终将来临
- 第廿一章:未处理完的问题
- 第廿二章:道别
- 第廿三章:你的生活将如何改变
- 第廿四章:向悲伤道别
- 第廿五章:创伤─最深的伤口
- 附录:其他资源