以下是个人经历创伤之后，常见的反应和症状。症状会针对所发生的事，身体上反应出正在努力恢复调适的情况。
行为面 逃避行为 用酒精或药物麻痹自己（无论有无处方） 停止参与有乐趣的活动 过度投入工作 想离开工场 工作成效降低 常遗失物品或错置 容易因环境受到惊吓、敏感亢奋 容易落泪哭泣 变得反应迟缓或者过动 漫无目的徘徊 沮丧 歇斯底里 突然改变生活方式 睡眠障碍
危险或自残行为 抽更多烟 浪费无度 容易惹事生非 淫乱
| 情感（情绪） 麻木、封闭情绪 受到惊吓 焦虑、胆怯 害怕再次遭遇 躁动不安 激动易怒 挫折 恐慌或恐惧（特定或普遍） 崩溃 生气（对自己、别人、神） 怨恨、愤怒 情绪波动 令人不安的梦 伤心 忧郁 悲痛 无助、不足胜任的感受 罪恶感 失去幽默感 对新的或持续的情绪压力愈来愈不能调适
| 身体（生理） 心跳加快 冒汗、脸红 呼吸急促／换气过度 胸口疼痛 恶心／呕吐 胃不舒服、抽筋、腹泻 食欲不振，或一直想吃垃圾食物 肌肉颤抖或酸痛 听力模糊 失去协调能力 频头痛或偏头痛 言语快速无法控制 难以保持在座位上或不能放松 晕眩或昏倒 口舌或喉咙干燥 频尿感 磨牙 感冒久病不愈 体重变化（增加或减少） 失眠、梦魇 虚脱和疲倦感 性功能与性欲的变化 错过经期(月经没来) |
人际 易怒 容易感到挫折 缺乏敏锐度 对人失去兴趣 与他人保持距离或孤立 回避亲密关系 疑心病重 依赖心重 不合／争吵 挑惕别人 找出代罪羔羊（压抑怒气和消沉的焦点） 高度敏感（容易受伤） 家庭问题 说话停不下来
| 认知（思想） 怀疑 恐惧 混淆 难以专注 天马行空 缺乏做决定的能力 难以排出优先顺序 迷失 记忆不佳 注意力不佳 陷在创伤的记忆里 过于担心健康 扭曲时间（变慢或变快） 思想变得僵化、失去弹性 感到无所不能（对自我能力的理解不切实际） 愤世嫉俗或是态度消极 绝对化思考（我绝对不会…；这个绝对是…） 自我负面评（我很失败） 事后想法（如果当时…；为什么没有…） 创伤情境重现、侵入影像
| 意义／服事 更加事工导向而忙碌 失去目标感和所扮演的角色 服事缺少意义 对神失望 失去动机 质疑从前的信仰
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结论：
每个人都有自己面对创伤的反应，因此你的反应可能与有同样或类似经历的人大不相同。请记得疗伤需要时间，走出这些创伤反应之后，你的生命将会进入新的境界，变得有更深的理解、有健康的结论、有恢复力、更深的信任、还有更宽广的世界观。你经历过伤痛，并因此成长茁壮。即使大部分的记忆已经沉淀，你心情也恢复不少，却仍然有些事物会「触发」这些症状以及痛苦的回忆。如果这些症状愈来愈强烈且长期挥之不去，或者你发现对事工和人际关系造成损害，建议你考虑与擅长创伤治疗的咨商师聊一聊。不是说你疯了，只是或许需要一点帮助。更多相关资讯可以到：www.mmct.org
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