自我關顧計劃表

我們發現很難進行良好的自我照護。我們認為那是自私的，因為我們將自我照顧視同於“自我縱容”。但是，自我照顧意味著我們有責任好好照顧自己，以使我們能有效率並持續的從事我們的跨文化工作。這是一個計畫表，可讓您在這四個主要領域中規劃自己的自我照護：屬靈，身體，心靈和社交。

出處

原文作者：KT

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