促進靈命生活，使內在健康
身心疲憊是一種包括身體上，情緒上，還有在屬靈上的症狀; 身心疲憊是可以得到幫助和治療的, 一個充滿屬神的智慧的計畫可以幫助所有身心疲憊的神僕
聖經是如何教導基督徒們來自我關顧的?
成熟的靈命需要長久的紀律操練
來學習古老又創新的屬靈操練讀經
