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分類: 情緒健康

幫助自己和他人面對壓力、焦慮、沮喪和其他情緒的需要

培養抗壓力

By AnnIn 危機/創傷/哀傷, 情緒健康Posted 2 5 月, 2020

透過了解狀況、主動和實際行動培養抗壓力,把壓力轉化為成長的機會

Tags: 壓力
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關於哀傷的好資源

By AnnIn 危機/創傷/哀傷, 情緒健康Posted 27 4 月, 2020

從不同角度看哀傷的過程

Tags: 哀傷
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CHOPS 壓力清單

By AnnIn 危機/創傷/哀傷, 情緒健康Posted 27 4 月, 2020

評估十個壓力項目以及管理策略

Tags: 壓力
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關於同儕回顧陳述的常見問題

By AnnIn 危機/創傷/哀傷, 情緒健康Posted 11 4 月, 2020

從幾個簡單的問題瞭解回顧陳述

Tags: 回顧陳述
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